Chia Sẻ Cho Bạn Những Việc Làm Giúp Cho Sức Khỏe Của Bạn Được Tốt Hơn

Dưới đây là 19 việc làm tưởng hình như rất giản đơn trong cuộc sống hằng ngày nhưng lại khiến bạn trở nên kiện khang hơn , cả về thể chất lẫn tinh thần bạc nhược.
1. Uống nhiều nước và trà xanh
2. Ăn nhiều trái cây , rau củ và thức ăn tự nhiên
3. Đi tới trước bộ , đi bơi hoặc chạy xe đạp

4. Đọc một quyển sách
5. Đi tới trước ngủ sớm
6. Ngừng ngay những nghĩ suy thụ động mà hãy nghĩ về bản thân bạn
7. Đừng quá hoài tưởng quá khứ

8. Tận hưởng những điều nhỏ trong cuộc sống
9. Đừng phán xét hay so sánh người khác
10. Có khả năng tập Yoga hoặc thiền
11. Đừng bao giờ bỏ cuộc
12. Tránh ăn đồ đóng hộp quá nhiều
13. Sắp đặt thời kì cho mẫn tiệp
14. Nghe một bản nhạc êm dịu
15. Sống gọn gàng
16. Mặc những bộ quần áo mà bạn thích
17. Bỏ đi những thứ không cần thiết
18. Nhớ rằng mọi gắng gổ bữa nay sẽ được báo ân trong tương lai
19. Đứng dậy , bước ra ngoài và hít thở khí trời.
Chỉ có một con đường dẫn đến hạnh phúc , đó là ngừng lo âu về những gì vượt qua khả năng của mình
Những điều thuận hoà từ cuộc sống hàng ngày chung quanh chúng ta luôn đến và trôi qua dù bạn có đón nhận hay không những nó vẫn luôn và luôn tiếp diễn. Hãy để những hình ảnh đẹp và những câu lập luận chặt chẽ về cuộc sống tác phong dưới đây giúp bạn thay đổi cách nghĩ của mình và biến cuộc sống của mình thêm thuận hoà hơn.
Hạnh phúc là một nụ cười , là tình yêu , là được sống nhàn nhã mỗi ngày. Hạnh phúc là chuyện trò , là tiếp xúc với nhau , là chia sẻ niềm vui.

Đời người tựa như con thuyền càng mang theo ít thứ thì con thuyền thế cục càng nhẹ.

Nếu ham mê là con đường dẫn đến thành công , thì sự kiên trì chính là chiếc xe đưa bạn đến đó. – Bill Bradley

Tôi trở nên điềm tĩnh hơn , tin ở mình hơn , làm việc hợp lý hơn và càng ngày càng ít dòm đến vô thiên lủng những chuyện bực bõ trong cuộc sống. – Maxim Gorky

Bạn không chỉ phải chuyện bổn phận với những gì mình nói , mà cả những gì mình không nói. – Martin Luther

Kẻ nào mất đi của nả là mất nhiều. Kẻ nào mất đi tình bạn là mất nhiều hơn. Kẻ nào mất đi lòng bạo là mất tất cả. – Voltaire

Hãy nắm lấy cơ hội! tất cả thế cục là dịp. Địa ngục tiến xa nhất thường là người sẵn sàng hành động và chấp nhận thách thức. – Dale Carnegie

Nếu có một ai đó làm chậm bước chân của bạn , hãy nhẹ nhõm rẽ sang hướng khác.